Главный враг зрения — зрительное напряжение
Если оно накапливается при работе за компьютером, чтении или использовании гаджетов, то это лишь вопрос времени, когда зрение испортится ещё дальше...
Марафон здорового зрительного поведения ©
Cмотреть и видеть
— Формируем здоровый стереотип зрения за 10 дней
Старт программы 28 апреля 2024
Зарегистрируйтесь и получите видео-гайд «Главные ошибки всех, у кого зрение не идеально»
Марафон здорового зрительного поведения ©
Смотреть и видеть
— Формируем здоровый стереотип зрения за 10 дней
Старт 28 апреля 2024
Зарегистрируйтесь и получите видео-гайд «Главные ошибки всех, у кого зрение не идеально»
— Что будет на марафоне?
Формируем здоровое зрительное поведение за 14 дней
⚾Цель этой программы:
помочь сформировать здоровое зрительное поведение.
Вы научитесь легко и естественно сбрасывать зрительное напряжение.
Ваше зрение перестанет портиться, и вы сможете всегда сохранять его в порядке.
— Для кого?
⚡Все привыкли с детства эксплуатировать зрение без ограничений, не задумываясь о технике безопасности.
⚡Зрительная нагрузка и стресс с каждым годом растут, что не может не «продавливать» зрение, нарушая его физиологию.
🔻В итоге у 80% населения оно портится, вплоть до почти полной его утраты в пожилом возрасте.
Вам точно на марафон, если вы:
01
Испытываете зрительное напряжение или усталость
02
Замечаете, что чёткость зрения ухудшается и вы иногда щуритесь, чтобы разглядеть
03
Хотите не зависеть от очков и линз, или сократить время их ношения
04
Много работаете за компьютером и хотите сохранить качество зрения
05
Намерены видеть чётко и расслабленно, но вам кажется, что это очень трудоёмкий процесс
06
Перенесли операцию на глазах и хотите, чтобы зрение вновь не ухудшилось
— Организационные моменты
Как будет проходить программа
📺 Вам будут приходить уроки в видео-формате, продолжительностью 5-7 минут.
Они будут содержать упражнения и техники сброса зрительного напряжения для нормализации зрительной физиологии, а также пояснения к ним.
💡 Инструкции которые будут в данных видео-уроках помогут вам осознать, как правильно пользоваться зрением, и как делать не следует.
❇ Это позволит вам выработать системный поведенческий подход к формированию зрительного комфорта и профилактике зрительных нарушений.
- В рабочее время в Telegram (или ВК) будут приходить напоминания о необходимости выполнить ту или иную технику
- В субботу и воскресенье уроков не будет.
Этап 1
Регистрируйтесь на марафон
После регистрации обязательно подпишитесь на нашего Telegram-бота или ВК.
В рабочее время в нём будут приходить напоминания о сбросе напряжения.
Этап 2
Занимайтесь вместе с нами
Каждый день (кроме выходных) мы будем присылать видеоурок и напоминания о том, что пора выполнить.
Выполняйте короткие упражнения, создавая комфорт в глазах.
Этап 3
Заполняйте короткие отчёты
Ежедневные отчёты — дело добровольное.
Мы будем давать рекомендации, чтобы вы гарантированно могли сформировать здоровое зрительное поведение.
— Познакомьтесь с инструктором марафона
Фёдор Симонов
главный инструктор Академии зрения
- Энтузиаст системного подхода к восстановлению зрения
- Выпускник президентской программы подготовки кадров — более известен в Германии, где с 2008 года ведёт регулярные семинары по реабилитации зрения
- Экспертом по восстановлению зрения стал, имея свой собственный опыт восстановления при миопии. Сейчас его острота зрения 150% (по шкале Сивцева)
— Ваш дополнительный инструктор
АЛЁНА СИМОНОВА
ИНСТРУКТОР ЙОГИ АКАДЕМИИ ЗРЕНИЯ
- Консультант по здоровому питанию и коррекции веса
- Практикует йогу с 2012 года
- Бронзовый призер Уральского федерального округа по фитнесу
- Серебряный призёр Черногории по фитнесу 2022
— Ваш дополнительный инструктор
АЛЁНА СИМОНОВА
ИНСТРУКТОР ЙОГИ АКАДЕМИИ ЗРЕНИЯ
- Консультант по здоровому питанию и коррекции веса
- Практикует йогу с 2012 года
- Бронзовый призер Уральского федерального округа по фитнесу
- Серебряный призёр Черногории по фитнесу 2022
— Что вас ждёт
Программа
марафона
Все упражнения легко выполняются в офисе и дома
🔘 Марафон зрительного поведения является важной предварительной частью нашей Основной программы, где мы устраняем накопившиеся диоптрии и другие нарушения
*Жмите на заголовки, чтобы открыть ежедневный план занятий
— Для чего это
На этом марафоне
Избавитесь от дискомфорта в глазах и будете видеть намного более расслабленно
— Для чего это
На марафоне здорового зрительного поведения
Сформируете здоровое зрительное поведение
Увеличите свою продуктивность за счёт отсутствия зрительной усталости
Избавитесь от сухости и ощущения «песка» в глазах
Уменьшите зависимость от очков и продлите здоровье глаз на долгие годы
Telegram-канал
Здоровое зрительное поведение — основа отличного зрения
Улучшайте зрение и сохраняйте комфорт в глазах
Регистрируйтесь на марафон зрительного поведения
Чтобы научиться смотреть с комфортом, естественно и без напряжения.
⚪Ваше зрение перестанет портиться, и вы сможете всегда сохранять его в порядке.
📅 Видео-гайд и ссылка на вводный урок придут сразу после регистрации.